Hitta och jämför produkter

Generera en skräddarsydd topplista på nolltid
Hitta rätt kategori på 3 sekunder
Filtrera på pris och fraktdagar
Specialanpassad topplista för dig med 1 klick

Verktyg

Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 27000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Gainhacker gör en 100% oberoende jämförelse • Sidan innehåller reklam via annonslänkar från Svenskt Kosttillskott, läs mer • Betygen grundar sig på användarrecensioner, redaktionellt betyg, pris, samt popularitet. Läs mer om vår metodik.

Det här visste du garanterat inte om fiskleverolja!

Fiskolja kan erhållas från att äta fisk eller genom att ta tillskott. Fisk som är särskilt rika på de fördelaktiga oljorna som kallas omega-3-fettsyror innefattar makrill, sill, tonfisk, lax, torsklever, valblubber och tätningsblubber. Två av de viktigaste omega-3-fettsyrorna i fiskolja är Eicosapentaensyra (EPA) och Docosahexaensyra (DHA). Enligt forskning som genomfördes vid Harvard University rankades omega-3-brist som den sjätte största dödsorsaken bland amerikaner.

Vad är skillnaden mellan fiskleverolja och fiskolja?

Det finns kosttillskott som kallas för fiskolja och andra som heter krillolja. Båda de typerna av olja får man fram genom en utvinning som sker från köttet på fisken. När det gäller krillolja är det från fisken krill oljan utvinns. För det som bara kallas fiskolja kan oljan komma från olika fiskar, till exempel tonfisk, sill eller torsk. I fiskleverolja tar man istället fram oljan från levern. Alla de tre typerna av olja innehåller omega 3, som är fettsyror som har stor betydelse för hälsan. Krillolja och fiskolja har mer omega 3 än vad fiskleverolja har, men fiskleveroljan har fördelen att den också innehåller mycket av vitamin A och vitamin D.

Fiskleverolja kan komma från levern av olika sorters fiskar. Det vanligaste är dock att oljan utvinns från torsk, även om det i vissa fall inte framgår i innehållsförteckningen på burken. Vissa kosttillskott har istället namnet torskleverolja, och då kommer oljan helt säkert endast från torsk. Spelar det någon roll för en vilken fiskoljan tagits fram från är därför de tillskott som heter torskleverolja ett säkrare alternativ, även om det är stor sannolikhet att det som kallas fiskleverolja också kommer från torsk.

Näringsinnehåll i fiskleverolja

Näringsinnehållet i tillskott med fiskleverolja varierar beroende på vilken tillverkare du köper tillskottet ifrån, och vilken form tillskottet är i. Det kan också vara så att tillverkare tillsatt extra av något vitamin, och då blir det ju ett högre innehåll av det vitaminet. Listorna som presenteras här kan ses som exempel på hur näringsinnehållet kan se ut i kosttillskott med fiskleverolja. För att få reda på exakt vad det är för innehåll i ett tillskott får du antingen läsa på förpackningen eller kontakta tillverkaren.

Innehåll i flytande fiskleverolja

  • 1,1 g omega 3 per dagsdos / 5 ml flytande fiskleverolja
  • Av den omega 3 som finns i tillskottet är 0,6 g DHA per dagsdos / 5 ml flytande fiskleverolja
  • Av den omega 3 som finns i tillskottet är 0,4 g EPA per dagsdos / 5 ml flytande fiskleverolja
  • 10 mikrogram av vitamin D per dagsdos / 5 ml flytande fiskleverolja (vilket motsvarar 200 % av rekommenderat dagligt intag)
  • 250 mikrogram av vitamin A per dagsdos / 5 ml flytande fiskleverolja (vilket motsvarar 31 % av rekommenderat dagligt intag)
  • 10 mg av vitamin E per dagsdos / 5 ml flytande fiskleverolja (vilket motsvarar 83 % av rekommenderat dagligt intag)

Innehåll i kapslar med fiskleverolja

  • 51 mg av omega 3-fettsyran EPA per dagsdos / kapsel med 550 mg fiskleverolja
  • 45 mg av omega 3-fettsyran DHA per dagsdos / kapsel med 550 mg fiskleverolja
  • 5 mikrogram av vitamin D per dagsdos / kapsel med 550 mg fiskleverolja (vilket motsvarar 100 % av rekommenderat dagligt intag)
  • 800 mikrogram av vitamin A per dagsdos / kapsel med 550 mg fiskleverolja (vilket motsvarar 100 % av rekommenderat dagligt intag)
  • 2 mg av vitamin E per dagsdos / kapsel med 550 mg fiskleverolja (vilket motsvarar 16 % av rekommenderat dagligt intag)

Dosering av fiskleverolja

Du kan köpa kosttillskott med fiskleverolja antingen i flytande form eller som kapslar. Det kan finnas olika tillskott till oljan som tillverkarna lagt till för att öka den goda effekten, förbättra smaken eller av andra skäl. Det som lagts till kan vara för att man vill att oljan i flytande form ska smaka lite godare, eller så har man gjort tillägg för att höja nivån på någon av de vitaminer som finns i fiskleveroljan. Är tillskottet i kapselform finns det även tillsatser i tillskotten för att kapseln ska bibehålla sin form och funktion. Smak- och kapsel-ingredienser påverkar inte doseringen, men om det finns extra vitamintillskott kan det påverka hur mycket du ska ta. Därför bör du alltid läsa på förpackningen vad den rekommenderade dosen för dig är.

Rekommenderad dos av flytande fiskleverolja brukar vara cirka 5 ml per dag. Det gäller både för vuxna och barn, med undantag för barn under ett år. För mindre barn rekommenderas inte tillskottet.

Rekommenderad dos av kapslar med fiskleverolja brukar vara en kapsel per dag. Det kan motsvara till exempel 400 mg eller 550 mg fiskleverolja, men skiljer sig åt beroende på vilken tillverkare du köper kapslarna från. Därför är det viktigt att följa de restriktioner som anges på förpackningen, faktorer som kan påverka vilket intag som behövs till din kropp är exempelvis vikt och kön.

Att tänka på innan köp

Smarta tips när du vill shoppa prisvärda produkter online

Är produkten du ställt in siktet på rätt typ för precis dig, verkligen?

Finns det andra produkter som ligger lägre i pris?

Stärker produkten den prestation du strävar efter att nå upp till?

Lovar affären helt gratis frakt?

Hur många dagar öppet köp garanterar shoppen?

Går du med på e-butikens returavtal?

Vi på Gainhacker är nöjda med att kunna stödja långt över tio tusen människor att spara tid och nå mer framgångsrika prestationer.

Bäst i Test – inte alltid det rätta för dig i din situation

Man får inte glömma att just dina typiska önskemål, intentioner och krav inte helt speglar de element som researchers och kritiker använder när de gör sina rapporter.

Källor

Vetenskapliga referenser

Varför Gainhacker

Hitta bästa produkterna med oss
service_1
Hjälp att hitta rätt

Att hitta rätt produkter kan verka svårt – det finns ofta tusentals produkter inom varje kategori. Men tack vare vårt verktyg kan du nu enkelt hitta rätt produkt för just dig.

service_2
Alltid öppet köp

Vill du ångra ditt köp? Inga problem. Hos e-butikerna vi länkar till kan du alltid skicka tillbaka din vara inom 14 dagar eller mer, och få pengarna tillbaka.

service_3
Enkla betalningar

Vi rekommenderar bara e-butiker som har kundvänliga betalningsalternativ, så som bankkort, faktura, Paypal, Swish eller Klarna. Vi tycker att det är helt självklart.

service_4
Spara tid

Ingen vill lägga onödigt mycket tid på att leta runt efter prylar. Hos oss hittar du alltid relevanta resultat för just din situation – enkelt och blixtsnabbt.

service_5
Alltid tillgängligt

Hos oss är det enkelt att hitta nya produkter i farten. Gainhacker.com är optimerad för mobiler så att du enkelt kan beställa nytt på bussen eller i kön på matbutiken.

service_6
Säkerheten i fokus

Vi kräver alltid högsta säkerhetsnivån av våra samarbetspartners. Vi vill att våra användares uppgifter skyddas mot intrång och bedrägerier.

ANTAL PRODUKTER I VÅR DATABAS

0
0
0
0

Summering
Datum:
Produkt:
Self Omninutrition Active Marin Omega-3
Betyg:
51star1star1star1star1star