Hitta och jämför produkter

Generera en skräddarsydd topplista på nolltid
Hitta rätt kategori på 3 sekunder
Filtrera på pris och fraktdagar
Specialanpassad topplista för dig med 1 klick

Verktyg

Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 27000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Gainhacker gör en 100% oberoende jämförelse • Sidan innehåller reklam via annonslänkar från Svenskt Kosttillskott, läs mer • Betygen grundar sig på användarrecensioner, redaktionellt betyg, pris, samt popularitet. Läs mer om vår metodik.

"Den ultimata helande spårmineralen"

Dr Berg diskuterar varför jod är en otroligt viktig spårmineral som stöder hjärnan. I den här videon förklarar Dr. Berg också vilka andra delar av din kropp som behöver spårmineralen Jod och hur det hjälper till att öka din hälsa och hjälpa till med att gå ner i vikt.

Hypotyreos och jodbrist

Jodbrist kan leda till hypotyreos, när en sköldkörtel underpresterar och får hela kroppen att gå ner i ämnesomsättning. All hypotyreos är däremot inte jodbrist. I Sverige och västvärlden sägs det att de flesta fallen av hypotyreos beror på en autoimmun sjukdom som påverkar sköldkörteln. Immunförsvaret går till attack mot sköldkörteln och gör att den skadas. Cirka 440 000 människor i Sverige har hypotyreos, men fler kan ha en oupptäckt underfunktion av sköldkörteln.

Jodbrist

På 1800-talet och början av 1900-talet var jodbrist en vanlig orsak till struma, förstorad sköldkörtel. När man på 1920- och 1930-talet började berika salt med jod då sjönk antalet fall av struma. I vissa områden i Sverige förekom jodbrist ända upp till 1960-talet. När halten av jod i salt höjdes till 50 mikrogram per gram salt hade man åtgärdat det. De flesta tillverkare av flingsalt tillsätter inte jod till sina produkter.

Trots att man överlag äter nyttigare i Sverige har halten jod i maten sedan 90-talet minskat. Joderat salt använts inte i lika hög utsträckning i livsmedelsindustrin och en del salttillverkare struntar att tillsätta jod i sitt salt. Djuruppfödare använder också foder med mindre mängd jod än förut. Djuren behöver också ha tillgång till saltsten som innehåller jod.

Den totala mängden jod du får i dig från maten har minskat. Man börjar ana att det kan bli ett problem. Människor lever inte som de gjorde förr, har alternativa kostvanor och kanske avstår helt från salt. Det kan leda till att man i framtiden ser fler fall av struma till följd av jodbrist och barn med nervskador.

Enligt WHO, Världshälsoorganisationen, är jodbrist den främsta anledningen till att barn i utvecklingsländerna har intellektuell funktionsnedsättning. Många människor lever i jodfattiga områden och de får inte i sig tillräckligt med jod från kosten.

Hur vet man om har jodbrist?

Jodbrist kontrolleras inte idag på vårdcentralen, utan effekterna av jodbrist, det vill säga hypotyreos.

Det finns olika metoder att kontrollera om man har jodbrist och här tas bara några upp. Hårmineralanalys är inte tillförlitligt då värdena kan både tolkas som hypotyreos eller hypertyreos. Med ett blodprov kan man granska fritt T3 och T4, om man har sköldkörtelantikroppar, omvänt T3 och TSH (tyroideastimulerande hormon). Med ett jodbelastningstest analyserar man urin efter jodintag.

Det man kan upptäcka är tecken på jodbrist är när sköldkörteln är förstorad. Jodbrist leder till störningar i kroppens ämnesomsättning och du börjar gå upp i vikt. Andra tecken kan vara konstant trötthet och nedstämdhet. Torr hud och att du har börjat tappa hår är andra tecken. Du kan lida av kalla händer, ha PMS och svaga muskler. Långt gången jodbrist kan leda till utbuktande ögonglober. Det är svårt att veta om man har jodbrist eller nedsatt sköldkörtel då symptomen kan se likadana ut.

Fördelar med jodtabletter

För den som inte använder jodberikat salt kan jodtabletter vara en fördel. Uteslut först att du inte har hypo- eller hypertyreos innan du börjar äta jodtabletterna. Några av symptomen på jodbrist kan minskas med hjälp av jodtabletter. I alger finns också mycket jod, men alla gillar inte den speciella havssmaken, så då kan tabletter med algextrakt vara att föredra. Jodtabletter är också ett snabbare sätt att få i sig jod än från naturgödsel i trädgårdslandet.

De som bor i närheten av ett kärnkraftverk får jodtabletter tilldelade som de tar vid en kärnkraftsolycka. Området i en radie av 12-15 km från ett kärnkraftverk kallas för den inre beredskapszonen och det är boende inom området som får jodtabletter vilka byts ut vart femte år när hållbarheten går ut. Om du bor i beredskapszonen och behöver mer tabletter kan du kontakta Länsstyrelsen till exempel via deras hemsida där du kan fylla i ett formulär. Hur många tabletter du behöver ha i ditt hushåll kan beräknas efter hur många som bor där, glöm inte tillfälliga besökare som stannar en längre tid. Mängden tabletter varierar efter ålder. Människor över 40 år behöver inte ta jodtabletter vid en kärnkraftsolycka.

En bra fördel med jodtabletter är att det vid en kärnkraftsolycka minskar risken att få sköldkörtelcancer. Vid en sådan olycka läcker radioaktivt jod ut. Man andas in det och det hamnar då i sköldkörteln som då kan ta skada. Genom att ta jodtabletter mättar man sköldkörteln med jod som inte är radioaktivt vilket hindrar radioaktivt jod från att tas upp. Dessa jodtabletter tas endast på uppmaning av Länsstyrelsen och Strålsäkerhetsmyndigheten. Du har på radion där de upplyser när du ska ta dem, för att det ska fungera som allra bäst. Vuxna personer över 40 år behöver inte ta jodtabletter, då de inte riskerar att få sköldkörtelcancer vid en exponering av radioaktiv jod. Den rekommenderade doseringen av jodtabletter i beredskapszonen finns längre ner i guiden.

En annan fördel med jodtillskott är att det har visats hjälpa till att avgifta kroppen på giftiga tungmetaller, såsom aluminium, kadmium, bly och kvicksilver.

Dosering av jodtabletter

De flesta jodtabletter säljs via hälsokosten eller apotek men kan också finnas i sortimentet i de fysiska butikerna. Jod säljs ofta som ett av flera mineraler i en multivitamintablett. Många jodtabletter innehåller jod från alger såsom kelpalger, knöltång och blåstång.

Jodtabletterna kan skilja sig åt. Vissa märken är märkta med vegan och/eller är ekologiska. Läs igenom innehållsförteckningen om det är viktigt hur jodtabletterna har tillverkats och vad som är jodkällan.

Tillverkarens dosering ska aldrig överskridas. Läs igenom doseringsanvisningarna hur många tabletter du ska ta per dag. Vanlig dos beroende på märke är 1-2 tabletter per dag.

För mycket intag av jod kan bland annat leda till biverkningar såsom hudutslag, huvudvärk och metallsmak i munnen.

De jodtabletter för de som bor i beredskapszonen beräknas enligt nedan. Observera att du inte ska ta dem förrän vid en kärnkraftsolycka. Ha radion på och följ myndigheternas anvisningar.

Jod-dosering vid kärnkraftsolycka

Nyfödda som inte fyllt en månad: ¼ tablett.

Barn mellan 1 månad och 3 år: ½ tablett

Barn 3-12 år: 1 tablett

Vuxna inte äldre än 40 år och barn över 12 år: 2 tabletter.

Eftersom de som bor i beredskapsområdet får nya tabletter vart femte år kan det vara bra att beräkna antalet tabletter som du behöver om 5 år om du har barn, eftersom behovet blir större upp till 12 års ålder. Räkna ut hur många tabletter varje familjemedlem behöver och om behovet förändras efter 5 år räkna efter det större antalet. Lägg sedan ihop alla tabletterna och se om du har tillräckligt med jodtabletter vid en kärnkraftsolycka. En tablettdos räcker i två dygn. Mer information finns att hitta i förpackningen med jodtabletter. Gravida och ammande får ta jodtabletter högst två gånger vid en kärnkraftsolycka.

Att tänka på innan köp

Smarta tips när du är på jakt efter att köpa prisvärda produkter online

Är produkten du ställt in dig på rätt för precis dig?

Är du säker på att det inte finns jämförliga produkter som har ett bättre pris?

Stöttar produkten den vinst du är i full färd med att klara av?

Försäkrar affären helt avgiftsfri frakt?

Hur många dagar öppet köp lovar e-butiken?

Samtycker du till handlarens returkontrakt?

Vi på Gainhacker har alltid varit tillfreds med att kunna främja långt över tio tusen atleter och friluftsentusiaster att spara tid och nå snabbare prestationer.

Bäst i Test – kanske inte alla gånger optimalt för dig och dina behov

Kom ihåg att just dina typiska önskemål, målsättningar och krav inte hundraprocentigt svarar mot de element som researchers och kritiker använder sig av när de gör sina rapporter.

Källor

Vetenskapliga referenser

Varför Gainhacker

Hitta bästa produkterna med oss
service_1
Hjälp att hitta rätt

Att hitta rätt produkter kan verka svårt – det finns ofta tusentals produkter inom varje kategori. Men tack vare vårt verktyg kan du nu enkelt hitta rätt produkt för just dig.

service_2
Alltid öppet köp

Vill du ångra ditt köp? Inga problem. Hos e-butikerna vi länkar till kan du alltid skicka tillbaka din vara inom 14 dagar eller mer, och få pengarna tillbaka.

service_3
Enkla betalningar

Vi rekommenderar bara e-butiker som har kundvänliga betalningsalternativ, så som bankkort, faktura, Paypal, Swish eller Klarna. Vi tycker att det är helt självklart.

service_4
Spara tid

Ingen vill lägga onödigt mycket tid på att leta runt efter prylar. Hos oss hittar du alltid relevanta resultat för just din situation – enkelt och blixtsnabbt.

service_5
Alltid tillgängligt

Hos oss är det enkelt att hitta nya produkter i farten. Gainhacker.com är optimerad för mobiler så att du enkelt kan beställa nytt på bussen eller i kön på matbutiken.

service_6
Säkerheten i fokus

Vi kräver alltid högsta säkerhetsnivån av våra samarbetspartners. Vi vill att våra användares uppgifter skyddas mot intrång och bedrägerier.

ANTAL PRODUKTER I VÅR DATABAS

0
0
0
0

Summering
Datum:
Produkt:
Alpha Plus TyroPlus
Betyg:
51star1star1star1star1star