Bästa Kaliumtillskotten

Kaliumtabletter blir allt vanligare för att förebygga kaliumbrist. Vi har samlat marknadens "Bäst i Test" Kaliumtillskott!
Senast uppdaterad: 1 december 2018 • Sidan innehåller reklam via annonslänkar från Svenskt Kosttillskott • Vår metod

VERKTYG

Hitta & jämför produkter

Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 27000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 4000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 13000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 30000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar

"Kalium - den viktigaste elektrolyten av alla!"

Dr Berg diskuterar kalium och betydelsen av denna elektrolyt. Ditt hjärta, din vätskenivå, din energi, och dina näringsämnen in och ut ur cellerna är beroende av natrium- och kaliumpumpen. Men kalium är det svåraste att få från kosten.

Vad är kaliumtillskott?

Kalium är ett grundämne som det finns gott om ute i naturen. Det hette tidigare potassium, något det fortfarande gör på engelska, men här i Sverige heter det numera alltså kalium. Det är även ett spårämne, och tillhör en typ av metaller vid namn alkalimetaller.

I det periodiska systemet är det bokstaven K som representerar kalium, och dess atomnummer är 19. Faktum är kroppen till en del består av kalium. Närmare bestämt utgör det cirka 5 % av kroppens alla mineraler. Detta får du från maten du äter, så länge du äter hälsosamt det vill säga. Exempel på livsmedel som innehåller mycket kalium är bland annat bananer, avokado, spenat, olika typer av bönor och nötter, samt andra liknande hälsosamma sådana.

Problemet är att det tyvärr finns många människor som inte äter hälsosamt, och ett av de många problem det kan orsaka hälsomässigt är att det kan resultera i kaliumbrist. Kaliumbrist kan i sin tur orsaka en mängd symptom och ha negativa effekter på hälsan. Exempel på dessa symptom är att man kan känna sig energilös och nedstämd. Dessutom kan det orsaka förstoppning, få en att känna sig yr och förvirrad, samt leda till högt blodtryck.

Kaliumbrist behöver dock inte nödvändigtvis bero på dålig kosthållning. Det kan till exempel även orsakas av diarré och ett för högt intag av vätskedrivande läkemedel.

Dessa är bara några av de symptom som kaliumbrist kan orsaka. Det är med andra ord väldigt viktigt att du får i dig tillräckligt med kalium. Får du inte det via den mat du äter kan det därför vara klokt att börja ta kaliumtabletter.

Misstänker du att du lider av kaliumbrist bör du läsa på mer noggrant om symptomen. Lider du dock av en eller några av de symptom som nämnts kan kaliumtabletter absolut alltså vara värt att börja med. Föredrar du hellre tillskottet i kapselform är detta möjligt även med kalium. Vilket du väljer är inte av någon större vikt, detta eftersom de fortfarande innehåller samma ämne och har samma effekt på kroppen.

Likt de flesta övriga kosttillskott finns det även flera olika tillverkare av kaliumtabletter. För att jämföra dessa och ta reda på vilka som verkar passa dig bäst rekommenderar vi så klart att du surfar runt här på Gainhacker, eller någon annan liknande hälsokost-sida. Här har kunderna själv möjlighet att gå in och betygsätta produkterna, och att ta del av andra personers erfarenheter av en produkt är något som det alltid kan vara klokt att göra.

Nackdelar och bieffekter med kaliumtabletter

Det finns alltså flera fördelar med att ta kaliumtabletter. Men hur ser det då ut med eventuella nackdelar och biverkningar? Likt de flesta andra ämnen gäller det att du får i dig en lagom mängd kalium. Det är nämligen inte bara kaliumbrist som kan orsaka hälsoproblem, utan det kan även för höga intag av ämnet göra. Du bör därför endast ta kaliumtabletter om du verkligen behöver det, annars riskerar du alltså att få i dig för mycket av ämnet. Att få i sig för höga halter kalium kan vara farligt för kroppen, precis som när det gäller för låga halter.

Ett för högt kaliumintag kan bland annat leda till att det får en negativ påverkan på hjärtrytmen. Det kan även få njurarna att ta skada genom nedsatt njurfunktion. I allra värsta fall kan för höga halter av kalium resultera i ett livsfarligt tillstånd kallat hyperkalemi. Hyperkalemi är livsfarligt eftersom det har en allvarlig påverkan på hjärtrytmen. Detta kan gå så långt att det kan sluta i hjärtstillestånd. För höga intag av kalium och de risker som det medför är med andra ord inget att underskatta.

När det gäller eventuella biverkningar finns det tyvärr en mängd sådana som kalium kan orsaka. När det handlar om sådana som av FASS är listade som mindre vanliga, vilket innebär att det i snitt drabbar 1 av 100 personer, så är förhöjda kaliumvärden i blodet det enda som finns listat. När det gäller biverkningar som anses vara sällsynta, eller som i snitt drabbar 1 av 1 000 personer, är dessa dock något fler. De handlar närmare bestämt om illamående, kräkningar, gasbildningar, magbesvär och diarré, buksmärtor, klåda, samt det faktum att det hänt att tabletterna fastnat i matstrupen eller tunntarmen, med skador på slemhinnan samt förträngningar som resultat.

Den största och mest allvarliga nackdelen/biverkningen av kalium är dock att det kan orsaka hyperkalemi. Detta tillstånd kan som tidigare nämnt resultera i hjärtstillestånd, men samtidigt är det värt att komma ihåg att detta är mycket ovanligt.

Precis som med det mesta här i livet så är ordet lagom med andra ord av stor betydelse när det handlar om kaliumtabletter. Ett lagom intag är det som gäller, och om du redan får i dig tillräckligt från din reguljära kost så bör du undvika kaliumtabletter. Det är endast i de fall då det av hälsoskäl är nödvändigt som du bör ta dessa tabletter.

Att tänka på innan köp

Smarta tips när du vill shoppa billigt online

Är produkten som du är på väg att köpa rätt typ för precis dig?

Finns det likartade produkter som är mer prisvärda?

Supportar produkten den prestation du känner att du måste nå fram till?

Försäkrar shoppen helt gratis frakt?

Hur många veckor öppet köp lovar ehandlaren?

Samtycker du till ehandlarens returvillkor?

Vi har alltid varit otroligt stolta över att få möjligheten att hjälpa flera tusen människor att spara tid och uppnå bättre prestationer.

Bäst i test – kanske inte alla gånger det optimala för dig i din situation

Man får inte glömma bort att just dina utmärkande behov, målbilder och krav inte alltid motsvarar de faktorer som analytiker och experter kör med när de gör sina rapporter.

Källor

Vetenskapliga referenser

Varför Gainhacker

service_1
Hjälp att upptäcka det bästa

Att välja den bästa lösningen kan vara svårt - numera kan det finnas tusentals produkter i varje kategori. Men hos oss kan du välja den bästa lösningen för dig.

service_2
Ständigt öppet köp

Behöver du ångra ditt köp? Inga svårigheter. Hos samtliga shoppar som vi rekommenderar kan du ångra ditt köp under 2 veckor eller mer, och självklart bli återbetald.

service_3
Mycket enkla betalsätt

Vi listar enbart e-butiker som är utrustade med kundvänliga betalningsalternativ, till exempel bankkort, Paypal, Apple Pay eller Klarna. Vi anser att det är en självklarhet.

service_4
Effektiv shopping

Ingen önskar att slösa oönskat mycket dyrbar tid på att jaga efter rätt prylar. Här kommer du sannolikt ständigt att komma över kvalitativa topplistor för dina behov - enkelt och blixtsnabbt.

service_5
Alltid lättillgängliga

På Gainhacker kan du upptäcka nya varor. Vår plattform är nämligen optimerad för mobiler så att du lätt kan beställa spännande prylar på tunnelbanan.

service_6
Säkerhet i fokus

Vi på Gainhacker begär alltid den högsta standarden av säkerhet av alla e-butiker. Vi vill skydda alla användare från intrång.

ANTAL PRODUKTER
I VÅR DATABAS

0
0
0
0

Summering
Datum:
Produkt:
Helhetshälsa Kalium Optimal
Betyg:
51star1star1star1star1star