Bästa Kaliumtillskotten januari 2020

Kaliumtabletter blir allt vanligare för att förebygga kaliumbrist. Vi har samlat marknadens "Bäst i Test" Kaliumtillskott!
Senast uppdaterad: 1 januari 2020 • Sidan innehåller annonslänkar från Svenskt Kosttillskott

VERKTYG

Hitta & jämför produkter

Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 42000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 4000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 13000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 30000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar

"Kalium - den viktigaste elektrolyten av alla!"

Dr Berg diskuterar kalium och betydelsen av denna elektrolyt. Ditt hjärta, din vätskenivå, din energi, och dina näringsämnen in och ut ur cellerna är beroende av natrium- och kaliumpumpen. Men kalium är det svåraste att få från kosten.

Vad är kaliumtillskott?

Kalium är ett grundämne som det finns gott om ute i naturen. Det hette tidigare potassium, något det fortfarande gör på engelska, men här i Sverige heter det numera alltså kalium. Det är även ett spårämne, och tillhör en typ av metaller vid namn alkalimetaller.

I det periodiska systemet är det bokstaven K som representerar kalium, och dess atomnummer är 19. Faktum är kroppen till en del består av kalium. Närmare bestämt utgör det cirka 5 % av kroppens alla mineraler. Detta får du från maten du äter, så länge du äter hälsosamt det vill säga. Exempel på livsmedel som innehåller mycket kalium är bland annat bananer, avokado, spenat, olika typer av bönor och nötter, samt andra liknande hälsosamma sådana.

Problemet är att det tyvärr finns många människor som inte äter hälsosamt, och ett av de många problem det kan orsaka hälsomässigt är att det kan resultera i kaliumbrist. Kaliumbrist kan i sin tur orsaka en mängd symptom och ha negativa effekter på hälsan. Exempel på dessa symptom är att man kan känna sig energilös och nedstämd. Dessutom kan det orsaka förstoppning, få en att känna sig yr och förvirrad, samt leda till högt blodtryck.

Kaliumbrist behöver dock inte nödvändigtvis bero på dålig kosthållning. Det kan till exempel även orsakas av diarré och ett för högt intag av vätskedrivande läkemedel.

Dessa är bara några av de symptom som kaliumbrist kan orsaka. Det är med andra ord väldigt viktigt att du får i dig tillräckligt med kalium. Får du inte det via den mat du äter kan det därför vara klokt att börja ta kaliumtabletter.

Misstänker du att du lider av kaliumbrist bör du läsa på mer noggrant om symptomen. Lider du dock av en eller några av de symptom som nämnts kan kaliumtabletter absolut alltså vara värt att börja med. Föredrar du hellre tillskottet i kapselform är detta möjligt även med kalium. Vilket du väljer är inte av någon större vikt, detta eftersom de fortfarande innehåller samma ämne och har samma effekt på kroppen.

Likt de flesta övriga kosttillskott finns det även flera olika tillverkare av kaliumtabletter. För att jämföra dessa och ta reda på vilka som verkar passa dig bäst rekommenderar vi så klart att du surfar runt här på Gainhacker, eller någon annan liknande hälsokost-sida. Här har kunderna själv möjlighet att gå in och betygsätta produkterna, och att ta del av andra personers erfarenheter av en produkt är något som det alltid kan vara klokt att göra.

Nackdelar och bieffekter med kaliumtabletter

Det finns alltså flera fördelar med att ta kaliumtabletter. Men hur ser det då ut med eventuella nackdelar och biverkningar? Likt de flesta andra ämnen gäller det att du får i dig en lagom mängd kalium. Det är nämligen inte bara kaliumbrist som kan orsaka hälsoproblem, utan det kan även för höga intag av ämnet göra. Du bör därför endast ta kaliumtabletter om du verkligen behöver det, annars riskerar du alltså att få i dig för mycket av ämnet. Att få i sig för höga halter kalium kan vara farligt för kroppen, precis som när det gäller för låga halter.

Ett för högt kaliumintag kan bland annat leda till att det får en negativ påverkan på hjärtrytmen. Det kan även få njurarna att ta skada genom nedsatt njurfunktion. I allra värsta fall kan för höga halter av kalium resultera i ett livsfarligt tillstånd kallat hyperkalemi. Hyperkalemi är livsfarligt eftersom det har en allvarlig påverkan på hjärtrytmen. Detta kan gå så långt att det kan sluta i hjärtstillestånd. För höga intag av kalium och de risker som det medför är med andra ord inget att underskatta.

När det gäller eventuella biverkningar finns det tyvärr en mängd sådana som kalium kan orsaka. När det handlar om sådana som av FASS är listade som mindre vanliga, vilket innebär att det i snitt drabbar 1 av 100 personer, så är förhöjda kaliumvärden i blodet det enda som finns listat. När det gäller biverkningar som anses vara sällsynta, eller som i snitt drabbar 1 av 1 000 personer, är dessa dock något fler. De handlar närmare bestämt om illamående, kräkningar, gasbildningar, magbesvär och diarré, buksmärtor, klåda, samt det faktum att det hänt att tabletterna fastnat i matstrupen eller tunntarmen, med skador på slemhinnan samt förträngningar som resultat.

Den största och mest allvarliga nackdelen/biverkningen av kalium är dock att det kan orsaka hyperkalemi. Detta tillstånd kan som tidigare nämnt resultera i hjärtstillestånd, men samtidigt är det värt att komma ihåg att detta är mycket ovanligt.

Precis som med det mesta här i livet så är ordet lagom med andra ord av stor betydelse när det handlar om kaliumtabletter. Ett lagom intag är det som gäller, och om du redan får i dig tillräckligt från din reguljära kost så bör du undvika kaliumtabletter. Det är endast i de fall då det av hälsoskäl är nödvändigt som du bör ta dessa tabletter.

Att tänka på innan köp

Checklista när du är på väg att köpa billiga produkter på nätet

Är produkten som du tänkt köpa passande för just dig?

Är du säker på att det inte finns nästan likadana produkter billigare?

Gynnar produkten din målsättning du ska nå?

Lovar e-shoppen 100% fri frakt?

Hur generöst öppet köp erbjuder shoppen?

Är du Ok med affärens returavtal?

Vi är otroligt lyckliga över att få möjligheten att hjälpa en bra bit över 10 000 användare att spara tid och uppnå starkare prestationer.

Testvinnare – inte alltid bäst för just dig

Man får inte glömma att just dina särskilda drömmar, intentioner och krav inte alltid speglar de kriterier som analytiker och experter använder när de gör sina rapporter.

Källor

Vetenskapliga referenser

Varför Gainhacker

service_1
Hjälp med att hitta rätt

Att hitta rätta produkten kan vara utmanande - just nu finns det många hundra prylar inom varje subkategori. Dock: hos oss kan du välja rätta varan för dig.

service_2
Alltid öppet köp

Behöver du ångra ditt köp? Inga svårigheter. Hos alla butiker som vi presenterar är det lätt att ångra dina inköp under minst två veckor eller mer, och få tillbaka pengarna.

service_3
Okomplicerade betallösningar

Vi förespråkar bara butiker som är utrustade med kundvänliga betalningsalternativ, till exempel bankkort, Paypal, Apple Pay eller Direktöverföring. Vi känner att det definitivt är en självklarhet.

service_4
Spara tid

Ingen önskar att spendera onödigt mycket dyrbar tid på att jaga efter rätt produkter. Här kommer du sannolikt ständigt att upptäcka praktiska topplistor för dina behov - enkelt och snabbt.

service_5
Ständigt lätt att nå

​​Hos oss kommer du alltid kunna filtrera fram nya varor. Vår webbtjänst är nämligen optimerad för smartphones så att det är möjligt att beställa nyskapande varor på bussen.

service_6
Tillförlitlighet – garanterat

Vi på Gainhacker kräver alltid den högsta standarden av skydd av alla e-butiker. Vi vill skydda våra köpare från intrång.

ANTAL PRODUKTER
I VÅR DATABAS

0
0
0
0