Bästa Omega 3-kapslarna

Lär dig mer om Omega 3 – ett av världens mest använda kosttillskott, hitta bästa Omega 3-kapslarna i test med vårt verktyg
Senast uppdaterad: 1 december 2018 • Sidan innehåller reklam via annonslänkar från Svenskt Kosttillskott • Vår metod

VERKTYG

Hitta & jämför produkter

Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 27000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 4000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 13000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 30000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar

Sanningen om Omega 3

Dr. Josh Axe: "Omega-3 fettsyror är avgörande för din kost. Det finns två typer av fetter du vill hålla balanserade i din kropp; Omega-3 och Omega-6. Fördelarna med Omega-3 är bland annat: minskar inflammation, minskar risken för hjärtsjukdomar, minskar risken för cancer, hjälper till med atletisk prestation och återhämtning, viktminskning, förbättrad hjärnfunktion och mycket mer!"

Varför behöver man Omega 3?

Många fetter kan produceras i kroppen i kombination med protein och kolhydrater. Detta är dock inte möjligt med Omega 3-fettsyrorna. Omega 3 är mycket viktigt av flera orsaker men framför allt för reparationen och uppbyggnaden av celler i din kropp. Omega 3 stärker dessutom immunförsvaret och kan reglera blodtrycket om du till exempel lider av för högt blodtryck. Omega 3 har också en god effekt på njurar samt minskar levringsförmågan i blodet, vilket innebär att risken för blodpropp också minskar. För mindre barn är Omega 3 extra viktigt för växandet och utvecklandets skull.

Olika typer av Omega 3

Det finns Omega 3 i både flytande form och i kapselform. Det många inte tänker på är att kapslarna också innehåller flytande Omega 3, skillnaden är alltså inte särskilt stor förutom att du då också sväljer självaste kapseln. Det finns fördelar med båda alternativen beroende på vad du föredrar. Kapseln har förmodligen framställts av gelatin, vilket är animaliskt. Det innebär att det inte rekommenderas att inta Omega 3 i kapselform för dem som har en vegansk eller vegetarisk kost. Omega 3 i flytande form har dock en tydligare smak och som kan undvikas om du istället sväljer en kapsel som utsöndrar vätskan i magen.

Vad är essentiella fettsyror?

Essentiella fettsyror är fettsyror som du måste få i dig via din dagliga kost, precis som med vitaminer, eftersom att kroppen ej har förmågan att tillverka det själv. Essentiella fettsyror är livsviktiga för din hälsa, kropp och ditt välmående överlag. Om du ej får i dig rätt mängd via din konst bör du överväga att införskaffa dig ett tillskott som Omega 3.

Nackdelar och bieffekter med Omega 3

Precis som med andra kosttillskott ska inte den rekommenderade dosen överskridas då det kan ge besvär eller biverkningar. Den främsta nackdelen och bieffekten av Omega 3 är förstås fisksmaken som inte brukar uppskattas. Det kan också vara så att du upplever rapningar och illamående samt näsblödningar och lös avföring. Om du äter för mycket Omega 3 kan det ha en laxerande effekt.

Om du är osäker på om du kan ta Omega 3 i kombination med andra mediciner och läkemedel som du fått ordinerat bör du kontakta din läkare. Om du exempelvis behandlas med blodförtunnande bör du också rådfråga din läkare eftersom Omega 3 kan förlänga blödningstiden. Omega 3 kan försämra ditt blods levringsförmåga och det kan resultera till näsblod, ökad blödning i samband med exempelvis en operation eller om du skulle skada dig på något vis. Ska du opereras bör du avsluta ditt intag av Omega 3 minst två veckor innan operationsdatum.

Livsmedel med Omega 3-innehåll

Som tidigare har nämnts finns det Omega 3 i fisk, oljor samt nötter och frön. Kött- och mejeriprodukter kan också innehålla hög mängd Omega 3, men det gäller endast om djuren har varit frigående och betat gräs. Färskt gräs innehåller nämligen mycket Omega 3 jämfört med spannmål eller kraftfoder som numera är den vanligaste födan för djuren. Omega 3 finns i feta fiskars kött så som lax, därför är det bra att inkludera fisk i den vardagliga kosten, åtminstone någon gång i veckan. Vissa fetter är mycket bra för din hälsa medan andra inte är särskilt bra.

Mättat fett exempelvis är populärt att använda i livsmedel för att förlänga hållbarheten, du hittar mättat fett ibland annat kakor, glass, såser, pulvermos och mycket annat. Det är inte hälsosamma fetter utan kan vara skadligt för hälsan. Däremot är enkelomättat fett oerhört nyttigt och kommer i flytande form, därför lämpar det sig bra vid exempelvis matlagning. Rapsolja och olivolja är två exempel av enkelomättat fett. Olivolja kan benämnas som Extra Virgin eller Virgin och det är den som är Extra Virgin som är allra bäst. Det beror på att den kommer direkt från den första pressningen.

Extra Virgin olivolja har dessutom en tillverkningsprocess som gör att oljan når en hög kvalitet. Det finns givetvis andra oljor som innehåller Omega 3-fettsyrorna exempelvis linfröolja, rapsolja, sojaolja, valnötsolja, majsolja, olivolja med flera. Dock är det svårt att få i sig den rekommenderade mängden av Omega 3 enbart genom kosten. Se över din kost och vad du får i dig för att se om du är i behov av ett Omega 3-kosttillskott.

Att tänka på innan köp

Smarta tips när du är på jakt efter att köpa billigt online

Är produkten du siktat in dig på rätt för precis dig?

Finns det liknande produkter som har ett bättre pris?

Stärker produkten din målsättning du känner att du vill uppnå?

Garanterar handlaren 100% fri frakt?

Hur långt öppet köp får du av butiken?

Godkänner du e-butikens returavtal?

Vi på Gainhacker är otroligt belåtna med att ha fått möjligheten att hjälpa flera tusen entusiaster att spara tid och uppnå mer framgångsrika prestationer.

Bäst i Test – inte alla gånger bäst för dig och dina önskemål

Du får inte glömma att just dina utpräglade behov, mål och nödvändigheter inte hundraprocentigt är jämförbart med de omständigheter som analytiker och skribenter använder sig av när de gör sina guider.

Källor

Vetenskapliga referenser

Varför Gainhacker

service_1
Hjälp att hitta rätt

Att hitta rätta utrustningen kan vara komplicerat - just nu finns det ett stort antal varor i varje enskild subkategori. Dock: hos oss kan du välja rätta produkten för dig.

service_2
Självklart öppet köp

Vill du ångra ditt köp? Absolut inga svårigheter. Hos samtliga ebutiker som vi är kopplade till kan du återsända dina inköp under minst 14 dagar eller ännu mer, och bli återbetald.

service_3
Enkla betallösningar

Vi förespråkar enbart e-butiker som erbjuder smärtfria betalningar, så som kreditkort, Paypal, Swish eller Direktöverföring. Vi anser att det är självklart.

service_4
Effektiv shopping

Inte en enda person har tid med att lägga oönskat mycket tid på att jaga efter rätt produkter. Hos oss kommer du sannolikt alltid att hitta kvalitativa topplistor för din situation - enkelt och blixtsnabbt.

service_5
Ständigt lätt att nå

Med oss kan du enkelt upptäcka nya varor. Gainhacker är framtagen för mobila enheter så att du faktiskt kan inhandla nya varor när tid uppstår.

service_6
Tillförlitlighet i fokus

Vi utkräver alltid den högsta nivån av skydd av våra partners. Vi vill försvara våra kunder från överträdelser.

ANTAL PRODUKTER
I VÅR DATABAS

0
0
0
0

Summering
Datum:
Produkt:
Self Omninutrition Active Marin Omega-3
Betyg:
51star1star1star1star1star