Bästa Spirulina-tillskottet januari 2020

Spirulina är ett superlivsmedel & superalg – till och med NASA ber sina astronauter ta Spirulina. Här hittar de bästa - värt att testa!
Senast uppdaterad: 1 januari 2020 • Sidan innehåller annonslänkar från Svenskt Kosttillskott

VERKTYG

Hitta & jämför produkter

Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 42000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 4000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 13000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 30000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar

"En superfood med helt otroliga fördelar"

Dr. Josh Axe går igenom fördelarna med Spirulina. Denna blågröna alg är en av den bästa supermaten i världen idag. Dess näringsprofil är laddad med klorofyll, B-vitaminer, vitamin K och mineraler som zink och magnesium. Det är också en bra källa till kvalitetsprotein om du inte får i dig tillräckligt i din kost.

Historia om Spirulina

På 1500-talet invaderade spanjorer Aztekriket. Bland många fascinerande saker de hittade där fanns det en algkaka som kom från en närbelägen sjö. Den hade fantastiska egenskaper för hälsan, och fram tills Aztekriket föll spelade den stor roll för aztekernas kost. Algkakan var en kaka av torkad Spirulina. En annan liknande legend berättar om hur Columbus upptäckte Spirulina i slutet av 1400-talet när han kom till Mexiko.

Spirulinas historia går dock mycket längre tillbaka än så. De cyanobakterier som Spirulina tillhör har funnits på jorden i mer än tre och en halv miljoner år, och de var bland de första livsformerna som hade en förmåga att använda fotosyntes. Att de kunde använda koldioxid och kraft från solen för att producera syre gjorde att de skapade bättre förhållanden för att annat liv skulle kunna utvecklas.

Från det tills att Columbus eller spanjorerna upptäckte Spirulina gick det väldigt lång tid, och innan Spirulina blev tillgängligt i Europa tog det ytterligare några hundra år. På 1940-talet upptäckte man att algen använts länge i flera olika afrikanska länder, och när den uppmärksammades mer blev man också mer medveten om alla de positiva egenskaper algen har, och tog dem på större allvar. 1967 startade man de första odlingarna av Spirulina i Mexiko, och sen dess har man odlat Spirulina mer och mer.

WHO kallar Spirulina för ett av de superfödoämnen som finns på jorden, och NASA använder ofta Spirulina till astronauter som ska ut i rymden, eftersom astronauterna behöver föda som ger mycket näring men tar lite plats. Och för detta ändamål passar ju Spirulina utmärkt. På en konferens som FN hade år 1974 lanserades Spirulina som framtidens mat, med tanke på dess goda näringsinnehåll.

Näringsinnehåll & Matlagning

Näringsinnehållet kan skilja sig beroende på vilken tillverkare du köper Spirulina ifrån, och hur förutsättningarna sett ut där algerna växt. Tillverkningsprocessen kan också påverka näringsvärdena till viss del. Värdena i listan här kan ses som ett exempel på vilka näringsvärden som kan finnas hos Spirulina.

Matlagning där Spirulina passar

Förutom att du enkelt kan göra en energishot av Spirulina och vatten (och eventuellt lite citron eller lime om smaken känns jobbig) kan Spirulina passa i olika rätter. Till exempel kan du använda Spirulina i olika typer av soppor och såser, du kan tillsätta det även i din frukost exempelvis i gröten. Du kan även röra ner pulvret i en sallad eller göra en dressing där du blandar algen med andra örter, olja och vinäger.

En god smoothie med Spirulina kan du göra om du mixar pulvret tillsammans med banan och apelsinjuice. Gillar du inte apelsin kan du använda dig av en annan juice, och du kan också göra en smoothie som har yoghurt eller fil som bas istället för juice. För extra smak kan du tillsätta frysta bär, is eller möjligtvis proteinpulver.

Är du sugen på glass kan du göra en Spirulinaglass på ungefär samma sätt som du gör en smoothie. Du mixar då extraktet tillsammans med lite yoghurt, en bit banan och en ganska stor mängd frysta bär som du därefter fryser in.

Spirulinas smak påminner om gräs och en del har svårt för den i början. Ett tips om du ändå vill använda Spirulina i matlagning är att kombinera den med ingefära och citron, vilket båda är saker som dämpar algsmaken.

Dosering av Spirulina

Du kan köpa Spirulina-hälsokost som pulver eller som tabletter. Till skillnad från de flesta tabletter som säljs som kosttillskott brukar Spirulina-tabletter inte ha några tillsatta ämnen alls, utan bara bestå av Spirulinapulver som pressats samman mycket hårt. Tabletterna har fördelen att de är ett simpelt tillvägagångsätt för att få i sig Spirulina och du behöver inte bekymra dig för vad du ska blanda Spirulinan med. Även pulvret är lätt att få i sig, du kan till exempel göra en smoothie eller använda det i annan mat, eller så kan du helt enkelt blanda det med vanligt vatten och sedan dricka det. Känns smaken märklig (till exempel innan du vant dig vid den) kan du blanda ner lite lime eller citron för att smaksätta.

Spirulina har allra bäst effekt om du tar tillskottet på fastande mage, och eftersom Spirulina också har en uppiggande effekt är det en god idé att börja frukosten med tillskottet.

Det rekommenderade intaget är 15 gram Spirulinaextrakt per dag. Använder du pulver kan du väga det för att få rätt dosering. Använder du tabletter är det lika mycket i varje tablett, däremot kan det skilja sig åt hur mycket det är i tabletterna beroende på vilken tillverkare du köper sina Spirulinatabletter från. Därför bör du läsa vad det står på förpackningen för att du inte ska riskera att få i dig en högre dos än den rekommenderade dosen på 15 gram.

Att tänka på innan köp

Bra tips när du vill inhandla billiga produkter på nätet

Är produkten du gillar bäst bäst för precis dig?

Finns det andra produkter som är billigare?

Supportar produkten det mål du är i full färd med att nå?

Lovar butiken helt fri frakt?

Hur välvilligt öppet köp utlovar e-shopen?

Accepterar du e-shopens returavtal?

Vi på Gainhacker har alltid varit nästan löjligt glada över att kunna supporta långt över tio tusen besökare att spara tid och åstadkomma mer framgångsrika resultat.

Testvinnare – kanske inte alltid bäst för dig just nu

Man får inte glömma att dina typiska behov, mål och nödvändigheter inte alltid speglar de element som testare och experter kör med när de gör sina guider.

Källor

Vetenskapliga referenser

Varför Gainhacker

service_1
Hjälp att hitta rätt

Att välja den bästa utrustningen kan vara tufft - numera kan det finnas 1000-tals prylar inom varje nisch. Dock: hos oss kan du hitta den bästa produkten för dig.

service_2
Alltid öppet köp

Behöver du ångra ditt köp? Praktiskt taget inga svårigheter. Hos alla ebutiker som vi är kopplade till är det lätt att återsända dina inköp under minst 2 veckor eller längre, samt bli återbetald.

service_3
Okomplicerade betalningar

Vi föreslår bara butiker som har etablerade betallösningar, tex kort, faktura, Apple Pay eller Klarna. Vi tycker att det är en självklarhet.

service_4
Spara tid

Knappast någon önskar att spendera onödigt mycket tid på att söka efter rätt produkter. Här kommer du ständigt att hitta lämpliga produkter för din situation - busenkelt och blixtsnabbt.

service_5
Ständigt lätt att nå

Med oss kan du faktiskt alltid upptäcka nya produkter. Vår webbplats är nämligen framtagen för mobiler vilket betyder att du lätt kan hitta nyskapande varor när tid uppstår.

service_6
Säkerhet – garanterat

Vi kräver konsekvent den högsta nivån av skydd av våra e-butiker. Vi strävar efter att försvara alla kunder från bedrägerier.

ANTAL PRODUKTER
I VÅR DATABAS

0
0
0
0