Bästa fria vikterna juni 2023

Att träna med fria vikter bygger muskler snabbare än maskinerna på gymmet. Här hittar du marknadens bästa fria vikter + många tips att testa!
Uppdaterad: 21 mars 2021 kl 20:51 • Sidan innehåller annonslänkar från Sportgymbutiken

VERKTYG

Hitta & jämför produkter

Maxpris
Från 1 till 1600
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 42000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 4000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 13000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 30000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar

8 bästa övningarna med fria vikter!

Mike Chang på Six Pack Shortcuts går igenom de 8 bästa övningarna för att bygga muskler med fria vikter. Det är bara att kopiera passet och köra!

Bygg mer muskler med fria vikter

Det är viktigt att röra på sig regelbundet och upprätta en hälsosam kost. Det jobbiga för många är att hitta motivationen att utföra en fysisk aktivitet. Det som är fördelaktigt är att nu för tiden kan du hitta träningsprogram och träningsappar som gör det enklare med så väl träning som motivationen. Med hjälp av enkla redskap så som fria vikter kan du utföra massvis med olika övningar i ditt hem. Du behöver nödvändigtvis inte skaffa dig ett medlemskap på ett gym utan ett hemmagym med de grundläggande redskapen ger också goda resultat.

Det pratas otroligt mycket om huruvida man ska träna på en maskin eller med fria vikter och faktum är att det är mer lättillgängligt med fria vikter plus att man inte blir lika låst som man blir när man sitter vid en maskin. Det finns oändligt med övningar om du bara vågar testa och det blir roligare ju fler övningar man kan göra.

Läs denna enkla guide för att få lite tips och tricks för din hemmaträning med fria vikter, men också för att ta del av informationen om skillnaden mellan att träna med fria vikter och vid en maskin. Köp hem dina fria vikter och starta ditt eget gym hemma som du har tillgång till dygnet runt. Det finns flera fördelar med detta och därför väljer många att införskaffa sig de grundläggande redskapen som behövs för ett hemmagym.

Fördelar med fria vikter

Det finns många fördelar med att investera i fria vikter. Som tidigare nämndes så är du väldigt låst när du sitter eller står vid en maskin, den är utformad för att göra en och samma övning medan du med fria vikter egentligen har fritt fram att använda din fantasi. Fördelen med de fria vikterna är att de tillåter en fri rörelsebana vilket gör att du kan maximera dina rörelser vilket kallas för full range motion.

Genom att använda dessa fria vikter och inte vara låst vid en maskin så aktiverar du fler små muskler som i sin tur ska stabilisera de stora musklerna. Via detta blir man inte bara stark utan man får även mer nytta av styrkan vid vanliga funktionella vardagsrörelser och andra sporter. Du övar även omedvetet upp din koordination genom att använda dig av fria vikter.

Det som även är ett otroligt plus när det kommer till fria vikter är så klart att det är lätt att köpa hem för att träna med i hemmet. Du slipper ta dig till ett gym samt betala medlemskap. Det finns hantlar i alla typer av vikter för dig som vill utvecklas och variera träningen i hemmet.

Det finns även en hel del snygga och billiga hantelställ för den som vill gå hela vägen och för den som lätt vill plocka undan efter sig. Dessa hantelställ går att beställa på nätet där alla mått står, men självklart går det att köpa i butik också. Se bara till att ha en fri yta för ditt hemmagym och bestäm hur mycket plats det ska få ta. Fria vikter behöver nödvändigtvis inte ta stor plats utan det finns smidiga och funktionella lösningar.

Att träna med maskin kan vara missvisande

Någonting som många flitiga maskinanvändare inte tänker på är att maskinträningen ger en slags falsk känsla av säkerhet då det är lätt att göra rätt i en maskin. Den ger dig dock endast styrka i vissa vinklar och när du väl hamnar utanför dessa vinklar eller banor så är musklerna ovana och en aning svaga vilket tyvärr kan innebära risk för skador. Maskinerna är inte anpassade efter allas kroppar och de går inte att ställa in efter allas kroppstyper. Din längd och storlek spelar stor roll och om en maskin inte är anpassad efter din kropp så kan det vara så att du belastar leder och kan innebära att du skadar dig.

Det du alltid kan göra med fria vikter är att starta med en tom stång om du inte gjort övningen tidigare och se sedan till att få till tekniken innan du ökar sakta men säkert med vikter. Det kan vara klokt att filma sig själv eller låta någon annan kolla på dig när du övar in tekniken för att se till att du inte skadar dig och att du gör rätt.

Guide: Tips vid köp av fria vikter

Fria vikter är ett brett begrepp där många olika redskap är inkluderade. Det kan vara klokt att kolla upp vad det är för typ av vikter du vill ha och vad de ska användas till. Det finns till exempel Kettlebells som är en utav de mest populära typerna när det kommer till fria vikter. Kettlebells är mycket användbart och kan implementeras i träningen för att träna många olika delar av kroppen. Kettlebells finns i alla olika färger vilket kan vara roligt för den som vill köpa hem Kettlebells som matchar resten av hemmet, till dessa finns det även speciella Kettlebells-ställ som man kan klicka hem via nätet eller köpa i butik för att vara ordentligt utrustad.

Det finns givetvis också de klassiska hantlarna som finns i varierande vikter. Till dessa kan man även köpa hantelställ, dessa finns i olika storlekar beroende på hur många hantlar du vill ska få plats. Vissa ställ har dessutom en yta särskilt för Kettlebells som gör att du kan kombinera både och.

Det finns bland annat så kallade pelarställ som är byggda på höjden där du lägger den tyngsta vikten längst ner och den lättaste högst upp. Detta ställ är mycket populärt då det som sagt är byggt på höjden och inte tar så mycket plats – perfekt att ha hemma.

Det är så otroligt enkelt att börja träna hemma med fria vikter och att få tips och råd via Internet. Det du bör tänka på inför ditt köp är helt enkelt att se över vilka faktorer som är viktiga för dig, det gäller att hitta fria vikter som lämpar sig bäst för just den träningen som du ska utföra.

Att tänka på innan köp

Bra tips när du vill köpa billigt online

Är produkten som du är på väg att köpa lämplig för precis dig?

Har du försäkrat dig om att det inte finns andra produkter till ett bättre pris?

Stödjer produkten det mål du ska nå?

Utlovar ebutiken helt avgiftsfri frakt?

Hur många dagar öppet köp lovar ehandlaren?

Accepterar du ehandlarens returkontrakt?

Vi på Gainhacker har alltid varit nästan löjligt glada över att kunna supporta flera tusen människor att spara tid och nå upp till tydligare prestationer.

Bäst i test – inte alla gånger det rätta för just dig

Glöm inte att just dina specifika drömmar, målbilder och villkor inte nödvändigtvis är jämförbart med de faktorer som testare och experter använder sig av när de gör sina rapporter.

Varför Gainhacker

service_1
Vägledning för att välja rätt

Att hitta rätta lösningen kan vara väldigt svårt - ofta finns det ett enormt antal varor inom varje subkategori. Dock: hos oss kan du välja rätta produkten för dig.

service_2
2 veckors öppet köp

Vill du ändra ditt köp? Absolut inga svårigheter. Hos samtliga ebutiker som vi är kopplade till kan du alltid skicka tillbaka dina inköp under två veckor eller längre, och självklart bli återbetald.

service_3
Mycket enkla betallösningar

Vi på Gainhacker förespråkar bara e-butiker som erbjuder smärtfria betalningar, t.ex. kort, faktura, Apple Pay eller Direktöverföring. Vi känner att det definitivt är självklart.

service_4
Effektiv shopping

Ingen önskar att spendera oönskat mycket dyrbar tid på att jaga efter rätt produkter. Här kommer du definitivt ständigt att upptäcka lämpliga topplistor för din situation - smärtfritt och snabbt.

service_5
Ständigt lättillgängliga

​​Hos oss är det lätt att hitta nya produkter. Vår sajt är nämligen framtagen för smartphones vilket betyder att du enkelt kan inhandla nya produkter på bussen.

service_6
Högsta säkerhet – garanterat

Vi på Gainhacker utkräver alltid en mycket hög nivå av säkerhet av alla partners. Vi strävar efter att skydda våra användare från intrång.

ANTAL PRODUKTER
I VÅR DATABAS

0
0
0
0

Senast uppdaterad 21 mars 2021 kl 20:51