Bästa fria vikterna

Att träna med fria vikter bygger muskler snabbare än maskinerna på gymmet. Här hittar du marknadens bästa fria vikter + många tips att testa!
Senast uppdaterad: 1 oktober 2018 • Sidan innehåller reklam via annonslänkar från Sportgymbutiken • Vår metod

VERKTYG

Hitta & jämför produkter

Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 26000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 5500
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 14000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 27000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 700
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 10000
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 6400
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar
Maxpris
Från 1 till 1200
Max fraktdagar
Upp till 5 dagar

8 bästa övningarna med fria vikter!

Mike Chang på Six Pack Shortcuts går igenom de 8 bästa övningarna för att bygga muskler med fria vikter. Det är bara att kopiera passet och köra!

Bygg mer muskler med fria vikter

Det är viktigt att röra på sig regelbundet och upprätta en hälsosam kost. Det jobbiga för många är att hitta motivationen att utföra en fysisk aktivitet. Det som är fördelaktigt är att nu för tiden kan du hitta träningsprogram och träningsappar som gör det enklare med så väl träning som motivationen. Med hjälp av enkla redskap så som fria vikter kan du utföra massvis med olika övningar i ditt hem. Du behöver nödvändigtvis inte skaffa dig ett medlemskap på ett gym utan ett hemmagym med de grundläggande redskapen ger också goda resultat.

Det pratas otroligt mycket om huruvida man ska träna på en maskin eller med fria vikter och faktum är att det är mer lättillgängligt med fria vikter plus att man inte blir lika låst som man blir när man sitter vid en maskin. Det finns oändligt med övningar om du bara vågar testa och det blir roligare ju fler övningar man kan göra.

Läs denna enkla guide för att få lite tips och tricks för din hemmaträning med fria vikter, men också för att ta del av informationen om skillnaden mellan att träna med fria vikter och vid en maskin. Köp hem dina fria vikter och starta ditt eget gym hemma som du har tillgång till dygnet runt. Det finns flera fördelar med detta och därför väljer många att införskaffa sig de grundläggande redskapen som behövs för ett hemmagym.

Fördelar med fria vikter

Det finns många fördelar med att investera i fria vikter. Som tidigare nämndes så är du väldigt låst när du sitter eller står vid en maskin, den är utformad för att göra en och samma övning medan du med fria vikter egentligen har fritt fram att använda din fantasi. Fördelen med de fria vikterna är att de tillåter en fri rörelsebana vilket gör att du kan maximera dina rörelser vilket kallas för full range motion.

Genom att använda dessa fria vikter och inte vara låst vid en maskin så aktiverar du fler små muskler som i sin tur ska stabilisera de stora musklerna. Via detta blir man inte bara stark utan man får även mer nytta av styrkan vid vanliga funktionella vardagsrörelser och andra sporter. Du övar även omedvetet upp din koordination genom att använda dig av fria vikter.

Det som även är ett otroligt plus när det kommer till fria vikter är så klart att det är lätt att köpa hem för att träna med i hemmet. Du slipper ta dig till ett gym samt betala medlemskap. Det finns hantlar i alla typer av vikter för dig som vill utvecklas och variera träningen i hemmet.

Det finns även en hel del snygga och billiga hantelställ för den som vill gå hela vägen och för den som lätt vill plocka undan efter sig. Dessa hantelställ går att beställa på nätet där alla mått står, men självklart går det att köpa i butik också. Se bara till att ha en fri yta för ditt hemmagym och bestäm hur mycket plats det ska få ta. Fria vikter behöver nödvändigtvis inte ta stor plats utan det finns smidiga och funktionella lösningar.

Att träna med maskin kan vara missvisande

Någonting som många flitiga maskinanvändare inte tänker på är att maskinträningen ger en slags falsk känsla av säkerhet då det är lätt att göra rätt i en maskin. Den ger dig dock endast styrka i vissa vinklar och när du väl hamnar utanför dessa vinklar eller banor så är musklerna ovana och en aning svaga vilket tyvärr kan innebära risk för skador. Maskinerna är inte anpassade efter allas kroppar och de går inte att ställa in efter allas kroppstyper. Din längd och storlek spelar stor roll och om en maskin inte är anpassad efter din kropp så kan det vara så att du belastar leder och kan innebära att du skadar dig.

Det du alltid kan göra med fria vikter är att starta med en tom stång om du inte gjort övningen tidigare och se sedan till att få till tekniken innan du ökar sakta men säkert med vikter. Det kan vara klokt att filma sig själv eller låta någon annan kolla på dig när du övar in tekniken för att se till att du inte skadar dig och att du gör rätt.

Guide: Tips vid köp av fria vikter

Fria vikter är ett brett begrepp där många olika redskap är inkluderade. Det kan vara klokt att kolla upp vad det är för typ av vikter du vill ha och vad de ska användas till. Det finns till exempel Kettlebells som är en utav de mest populära typerna när det kommer till fria vikter. Kettlebells är mycket användbart och kan implementeras i träningen för att träna många olika delar av kroppen. Kettlebells finns i alla olika färger vilket kan vara roligt för den som vill köpa hem Kettlebells som matchar resten av hemmet, till dessa finns det även speciella Kettlebells-ställ som man kan klicka hem via nätet eller köpa i butik för att vara ordentligt utrustad.

Det finns givetvis också de klassiska hantlarna som finns i varierande vikter. Till dessa kan man även köpa hantelställ, dessa finns i olika storlekar beroende på hur många hantlar du vill ska få plats. Vissa ställ har dessutom en yta särskilt för Kettlebells som gör att du kan kombinera både och.

Det finns bland annat så kallade pelarställ som är byggda på höjden där du lägger den tyngsta vikten längst ner och den lättaste högst upp. Detta ställ är mycket populärt då det som sagt är byggt på höjden och inte tar så mycket plats – perfekt att ha hemma.

Det är så otroligt enkelt att börja träna hemma med fria vikter och att få tips och råd via Internet. Det du bör tänka på inför ditt köp är helt enkelt att se över vilka faktorer som är viktiga för dig, det gäller att hitta fria vikter som lämpar sig bäst för just den träningen som du ska utföra.

Att tänka på innan köp

Bra tips när du är på jakt efter att köpa billiga produkter online

Är produkten du ställt in dig på rätt typ för precis dig, verkligen?

Är du säker på att det inte finns snarlik produkter billigare?

Gynnar produkten det resultat du vill nå?

Erbjuder återförsäljaren 100% gratis frakt?

Hur många veckor öppet köp utlovar handlaren?

Godtar du butikens returkontrakt?

Vi har alltid varit otroligt stolta över att ha fått möjligheten att främja en bra bit över 10 000 entusiaster att spara tid och nå fram till mer framgångsrika resultat.

Testvinnare – inte alla gånger det rätta för dig

Glöm inte bort att dina utpräglade behov, mål och situation inte alltid är jämförbart med de faktorer som testare och experter använder sig av när de gör sina rapporter.

Varför Gainhacker

service_1
Hjälp att välja det bästa

Att välja bästa utrustningen kan vara jättesvårt - ibland finns det otaliga varor i varje subkategori. Men hos oss kan du välja den bästa lösningen för dig.

service_2
Alltid öppet köp

Vill du dra tillbaka ditt köp? Absolut inga problem. Hos alla ebutiker som vi är kopplade till är det lätt att återsända ditt köp inom 2 veckor eller mer, och självklart bli återbetald.

service_3
Mycket enkla betalsätt

Vi förespråkar endast butiker som är utrustade med etablerade betallösningar, t.ex. bankkort, Paypal, Apple Pay eller Klarna. Vi anser att det är självklart.

service_4
Effektiv shopping

Ingen har tid med att lägga överdrivet mycket tid på att leta efter rätt utrustning. Här kommer du sannolikt ständigt att hitta relevanta produkter för dig - enkelt och snabbt.

service_5
Alltid åtkomlig

På Gainhacker kommer du alltid kunna hitta nya varor. Vår sajt är framtagen för mobila enheter så att du enkelt kan inhandla spännande produkter på bussen.

service_6
Tillförlitlighet i fokus

Vi utkräver konsekvent en mycket hög nivå av säkerhet av samtliga e-butiker. Vi strävar efter att skydda alla köpare från överträdelser.

ANTAL PRODUKTER
I VÅR DATABAS

0
0
0
0

Summering
Datum:
Produkt:
Viktpaket 100 kg Bumperplates, Master
Betyg:
51star1star1star1star1star